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En cours particuliers
« La respiration profonde consciente – un bien-être pour l’âme, un apaisement des émotions »
4 séances de respiration profonde consciente (1h/séance)
Séance 1
- Explication de la respiration profonde consciente. Conscience et motivation.
- Enseignement pratique de la respiration profonde consciente.
Séance 2
- Respiration profonde consciente sur le plan pratique. Exercices physiques.
- Respiration profonde consciente au travail.
- Rentabilisation du temps.
- Respiration profonde consciente dans la cohérence cardiaque.
Séance 3 et 4
- Mise en pratique de la respiration profonde consciente.
- Importance de la respiration profonde consciente sur la cohérence cardiaque.
- Initiation à la pose de voix.